Är det ok att äta fetaost som gravid? Svaret är nja, det beror på…

fetaost gravid

Är du gravid och funderar över om det är ofarligt att äta fetaost? Svaret är tyvärr varken ett simpelt ja eller nej. När du är gravid bör du undvika opastöriserade ostar eftersom de kan innehålla listeria, som är farligt för gravida (läs mer om listera längre ner). Idag är dock de flesta ostar pastöriserade och därmed ofarliga för gravida.

Idag finns det egentligen bara ett sätt att ta fram äkta fetaost. För att få heta fetaost måste produkten följa originalreceptet samt vara förpackad i Grekland. Receptet som ska följas är att osten ska innehålla minst 70 procent pastöriserad fårmjölk och att resten av innehållet ska vara pastöriserad getmjölk. Äkta fetaost är därmed ofarlig för gravida!

Men det finns också andra ostar som är som fetaost, men kallar sig för andra saker. Exempelvis salladsost. Därför bör du vara uppmärksam och läsa på förpackningen innan du äter den.

Summa summarum: Undvik fetaost gjord på opastöriserad mjölk!

Kan du då äta fetaosten? För att vara helt säker måste du läsa på förpackningen och ta reda på om osten är pastöriserad.

Var fetaosten du köpt pastöriserad? Testa gärna det här goda receptet: fetaost pasta och chili.

Läs mer