Ursäkta röran! Just nu bygger vi om här på barntotal.se, förhoppningsvis har byggdammet lagt sig om någon vecka.

Mer specifikt

Hur kan jag gå ner i vikt till juni? Har en ett åring och har inte försökt att gå ner i vikt sen jag fick henne. Har ju dock gått ner lite men skulle nu vilja gå ner mycket i vikt. Hur ska ja göra? Hur ofta ska jag simma och gå promenader? Vad mer specifikt ska jag äta eller inte äta? Tacksam för svar?

Fråga: Hur kan jag gå ner i vikt till juni? Har en ett åring och har inte försökt att gå ner i vikt sen jag fick henne. Har ju dock gått ner lite men skulle nu vilja gå ner mycket i vikt. Hur ska ja göra? Hur ofta ska jag simma och gå promenader? Vad mer specifikt ska jag äta eller inte äta? Tacksam för svar?

Svar: Hej! Försök att minska ditt socker- och snacksintag och fyll på ditt intag med protein och grönsaker. Motionera 2-3 ggr/vecka och se till att få minst 30 min vardagsmotion per dag. // Zarah