Julmat när man ammar

Hej! Jag har en liten bebis som är 6 veckor, som jag ammar. Jag undrar bara om det gäller samma saker om man ammar som om man är gravid, när det gäller maten? (Tänker lite extra på julmaten, nu när det snart är jul) Kan man t ex. äta rökt lax, dricka glögg, äta medvurst och andra "vanliga" grejer? Sen undrar jag också hur det är med spenat och broccoli? Har hört (för länge sen, när min lillasyster va liten) att det inte är bra för bebisar. Tack på förhand! MVH Marie

Annons

Annons

Fråga: Hej! Jag har en liten bebis som är 6 veckor, som jag ammar. Jag undrar bara om det gäller samma saker om man ammar som om man är gravid, när det gäller maten? (Tänker lite extra på julmaten, nu när det snart är jul) Kan man t ex. äta rökt lax, dricka glögg, äta medvurst och andra "vanliga" grejer? Sen undrar jag också hur det är med spenat och broccoli? Har hört (för länge sen, när min lillasyster va liten) att det inte är bra för bebisar. Tack på förhand! MVH Marie

Svar: Hej Marie! Som ammande kan du äta nästan som vanligt. Vissa saker är bra att tänk på: Spenat, kålrot och rödbeta kan orsaka svidande stjärtar hos små barn på grund av dess nitratinnehåll. Dessa livsmedel bör du därför undvika. Du kan äta obegränsat av lax och medvurst. Glöggen får vara alkoholfri detta år, men faktum är att den gamla hederliga saftglöggen är min favorit. Tänk på att allt socker som finns i den överförs till ditt barn via din mjölken. Hoppas du får en fantastisk jul… //Zarah

Annons

Annons