Min lilla pojke

Hej!

Det handlar om min lilla pojke, han är 8 månader,och bara 7,420 kg i vikten. Jag är oroligt för honom trots att han är helt friskt, men jag behöver hjälp ändå, vad kan jag göra för att han gå upp i vikt.

Tack!

Hej!

Jag förstår din oro och det är bra att du uppmärksammar detta redan i ett tidigt skede. 

Ditt barn behöver energi för att följa tillväxtkurvan, och kanske är den energin som han får idag inte tillräcklig.

För att ge dig ett specifikt svar så behöver jag en kostregistrering, där du återger alla måltider med mat, dryck, mängd och tidpunkt. Vill du använda dig av denna
tjänst så kontakta mig på zarah@kostkoll.se så ska jag hjälpa dig vidare.

Det tips som jag kan ge dig är att du försöker att göra maten väldigt energität genom att fylla den med proteiner och fetter. Använd oljor som är vegatabiliska för att inte öka hans intag av mättat fett.  Exempel på detta kan vara att du ökar oljemängden när du tillagar maten, att du gör hans såser fetare och ger honom vanliga produkter… (inte light)

Du bör inte öka hans intag av socker och söta produkter, utan istället fokusera på de energikällor som ökar fettmassan.
Du är välkommen med fler frågor!

Önskar du lycka till!

Vänliga hälsningar

Zarah