Ont i axlar vid amning

Jag är mamma till en liten kille på fem veckor. Amningen fungerar bra men jag får så ont i axlar och nacke. Har problem med dessa sedan tidigare. Jag har provat med både kuddar och täcke men det är sällan som jag kan slappna av helt. Vid liggamning klarar sig axlarna bättre men inte nacken. Har ni något bra råd? Kan man amma på något annat sätt än det traditionella? Tack på förhand

Fråga: Jag är mamma till en liten kille på fem veckor. Amningen fungerar bra men jag får så ont i axlar och nacke. Har problem med dessa sedan tidigare. Jag har provat med både kuddar och täcke men det är sällan som jag kan slappna av helt. Vid liggamning klarar sig axlarna bättre men inte nacken. Har ni något bra råd? Kan man amma på något annat sätt än det traditionella? Tack på förhand

Svar: Hej! Problemet är att du spänner dig vid amningen. Börja med att pröva lite olika ställningar där du bullar upp med kuddar. En bra stol t.e.x med armstöd brukar vara bra. Känn att du kan slappna av i axlar och nacke. Sedan lägger du till din baby och tar djupa andetag för att slappna av. Försök att amma liggande så ofta du kan och skaffa en skön kudde som går ner under axlarna. Lycka till! Birgitta Klang, barnsjuksköterska