Sömn och mat

Min dotter blir fyra månader 14 januari. Hon har hela tiden sen hon föddes sovit ca 8-10 timmar per natt utan att äta. Men nu sedan två veckor tillbaka vaknar hon flera gånger per natt, oftast räcker det att ge henne nappen men 2-3 gånger varje natt vill hon ha mat. Finns det något tips på hur vi kan få henne att sova hela natten igen?

Annons

Annons

Fråga: Min dotter blir fyra månader 14 januari. Hon har hela tiden sen hon föddes sovit ca 8-10 timmar per natt utan att äta. Men nu sedan två veckor tillbaka vaknar hon flera gånger per natt, oftast räcker det att ge henne nappen men 2-3 gånger varje natt vill hon ha mat. Finns det något tips på hur vi kan få henne att sova hela natten igen?

Svar: Hej. Barnets vakenhets- och sömnrytm blir allt tydligare för ett barn som är 4 månader. Mycket händer i barnets utveckling vid den här åldern som påverkar sömnrytmen. Många bebisar  vänder sig till sidan och börjar så smått att rulla från mage till rygg och talet blir mer nyancerat. Ett fyra månader gammalt barn är intresserad i andra människor och känner igen dom som är bekanta. Nattmålen behövs både för att fylla på energiförrådet samt som trygghet. Av den anledningen finns inga säkra råd hur ni kan få er dotter att sova hela natten. Skapa rutiner vid sängdags och försöka få ihop sovstunderna till 2-3 gånger dagtid. När man börjar ge smakportioner av rotfrukter/gröt sover en del barn lite längre pass nattetid- men det är ingen garanti. Lycka till. /Gunnel

Annons

Annons