Vätskebehov

Hej! 
Min baby är 9 månader och har helt slutat amma. Hon äter mat, gröt,en del burkar och lite smörgås etc. Problemet är att hon aldrig har tagit flaskan och nu när hon inte ammar längre är jag orolig att hon inte får i sig nog med vätska. Vad kan man göra, vilka behov har de? 
Fråga:
Hej! 
Min baby är 9 månader och har helt slutat amma. Hon äter mat, gröt,en del burkar och lite smörgås etc. Problemet är att hon aldrig har tagit flaskan och nu när hon inte ammar längre är jag orolig att hon inte får i sig nog med vätska. Vad kan man göra, vilka behov har de? 
Svar:
Hejsan, 
Man brukar rekommendera helamning (eller ersättning) de sex första månaderna och att man inte ska börja med smakportioner innan fyra månaders ålder. Fram tills ett års ålder kan det vara bra att kombinera smakportioner och amning eller ersättning. Med den kosten du nämner så brukar de få i sig tillräckligt med vätska via maten, gröten och puréer. Det du kan isåfall tillföra i hennes kost är välling och mera frukt i form av mos eller purée. Eftersom hon börjat med fast föda så klarar hon av lite vatten då och då, så prova att ge henne lite vatten i mugg eller flaska då hon äter fast föda som tex en smörgås eller annat som inte innehåller mycket vätska. 
Magen säger ifrån ifall hon får i sig för lite vätska. Hon blir då hård i magen samt att hon får ont. 
Lycka till
Maria