Kosttillskott

Hej!  Jag äter just nu några olika kosttillskott. Det är: C-vit 1g/dag, Vitamineral, Apiforce, Zink 30 mg (varannan dag), Kalcium/magnesium 300/600mg (varannan dag), B-komplex 50 (varannan dag) och Bifacid.

Annons

Annons

Vilka av dessa tillskott bör jag sluta med då jag blir gravid? Såg i ett annat svar att du inte rekommenderade bifacid vid graviditet. Varför? Kan man istället äta Lacti Plus?

Tack för svar!
– Lilla jag

Hej

Extra vitaminer och mineraler är inte nödvändigt eftersom ditt dagsbehov täcks i den vitamineraltablett som du tillsätter samt i din vanliga kosthållning. Bifaciden är ett tarmreglerande tillskott som är baserat på bakterier och därför inte bör intas vid graviditet. Mitt tips är att sluta med alla extra tillskott och endast använda dig av apotekets vitamin- och mineraltablett för gravida kvinnor.

Vänliga hälsningar
 
Zarah Öberg
kostrådgivare/Hälsopedagog

Annons

Annons