Pilates under graviditeten

Jag tycker pilates är en bra träningsform men har hört att det ska vara farligt under graviditeten pga av att man använder de inre magmusklerna så intensivt, stämmer det? Är yoga ett bättre alternativ? Victoria

Annons

Annons

Fråga: Jag tycker pilates är en bra träningsform men har hört att det ska vara farligt under graviditeten pga av att man använder de inre magmusklerna så intensivt, stämmer det? Är yoga ett bättre alternativ? Victoria

Svar: Hej Victoria! Yoga är ett bättre alternativ eftersom du inte arbetar lika hårt med muskulaturen. Känns efter hur du mår och kör en lugnare pilates om du vill. Kram Z

Annons

Annons