Träna trots ont i magen?

Är i V8 och har fått som hugg i magen idag (ej jätteont) Även tröttare och känslan av konstant blodsocketfall trots ätit bra. Struntade i min fotbollsträning idag pga det. Gjorde jag rätt eller hade det istället blivit bättre av träningen? Jag har tränat fotboll precis som vanligt under hela tiden. Funderade på att åka och träna då jag mår bra när jag tränar, illamåendet försvinner oftast helt under tiden om jag mått illa innan träningen/matchen. Brukar dessa symtom hålla i sig? I så fall måste jag ju träna ändå väll, då det inte känns bra att inte träna ordentligt.

Annons

Annons

Fråga:
Är i V8 och har fått som hugg i magen idag (ej jätteont) Även tröttare och känslan av konstant blodsocketfall trots ätit bra. Struntade i min fotbollsträning idag pga det. Gjorde jag rätt eller hade det istället blivit bättre av träningen? Jag har tränat fotboll precis som vanligt under hela tiden. Funderade på att åka och träna då jag mår bra när jag tränar, illamåendet försvinner oftast helt under tiden om jag mått illa innan träningen/matchen. Brukar dessa symtom hålla i sig? I så fall måste jag ju träna ändå väll, då det inte känns bra att inte träna ordentligt.
Svar:
Hej Sara,
I dessa graviditetsveckor mår de flesta som sämst eftersom graviditetshormonerna stiger. Senare i graviditet brukar det försvinna eller minska, om illamåendet kvarstår kan du få hjälp och råd via din mödravård eller dietist. Träning är inte farlig framför allt om det är något du gjort innan graviditet men var lyhörd för vad din kropp orkar för stunden och ha inte dåligt samvete om du hoppar över träningen någon gång eller om du nu tränar i lugnare tempo.
Ha det gott!
Carina Barnmorska 

Annons

Annons