Viktnedgång under graviditet

Hej! Vid inskrivningen på MVC vägde jag 63 kg, jag är 161 cm. På fem veckor gick jag sedan ner fem kilo och nu, i vecka 27, väger jag 56 kg. Jag åt ganska nyttigt innan graviditeten och nu äter jag bättre, men kanske är min uppfattning om hur mycket man bör äta störd efter många års anorexia? Mina värden har varit bra och barnmorskan påpekar att hon tycker det är bra att jag gått ner i vikt, men för mig är det mycket, mycket underligt och skrämmande. Jag slutade träna mina två-tre ggr/v för två månader sedan pga smärtan (jag är sjukskriven nu, foglossning och ichias). Hur kan detta gå ihop? Kan det bero på en mycket ökad ämnesomsättning? 
Tacksam för svar! Vänliga hälsningar, Mette.
Fråga:
Hej! Vid inskrivningen på MVC vägde jag 63 kg, jag är 161 cm. På fem veckor gick jag sedan ner fem kilo och nu, i vecka 27, väger jag 56 kg. Jag åt ganska nyttigt innan graviditeten och nu äter jag bättre, men kanske är min uppfattning om hur mycket man bör äta störd efter många års anorexia? Mina värden har varit bra och barnmorskan påpekar att hon tycker det är bra att jag gått ner i vikt, men för mig är det mycket, mycket underligt och skrämmande. Jag slutade träna mina två-tre ggr/v för två månader sedan pga smärtan (jag är sjukskriven nu, foglossning och ichias). Hur kan detta gå ihop? Kan det bero på en mycket ökad ämnesomsättning? 
Tacksam för svar! Vänliga hälsningar, Mette.
 
 
Svar:
Hej Mette, 
En graviditet är energikrävande för kroppen och det är inte helt ovanligt att man går ner i vikt om man fortsätter äta som man gjorde innan graviditeten.
 
Rekommendationen brukar vara att äta lite mer mat under graviditeten just på grund av den ökade energiförbrukningen. 
Du är inne i din tredje trimester och behöver motsvarande två mellanmål och en frukt EXTRA utöver din vanliga kost, varför din barnmorska sagt annat vet jag inte. 
Det är inte farligt att gå ner lite grann så länge dina värden är bra och du inte känner dig svag. Men försök helst inte fokusera på vikten, utan ät istället hälsosamt och lägg till de extra mellan målen som du nu behöver. 
Lycka till!
Maria
Kostrådgivare 

Annons

Annons