Väldigt överviktig och gravid. Kan jag köra Cambridge renkur?

Jag är 164 cm lång och väger runt 110-120… Har börjat med Cambridge renkur men är det skadligt för barnet?

Fråga:
Jag är 164 cm lång och väger runt 110-120… Har börjat med Cambridge renkur men är det skadligt för barnet? / Maria
Svar:
Hej, 
Du bör absolut inte banta eller köra någon reningskur under graviditeten då barnet behöver rätt sorts näring som du får i dig via en allsidig kost. 
Det som du bör vara försiktig med är just reningskurer då du "avgiftar" kroppen på slagg och gifter som kommer ut i blodet vilket kan påverka bebisen negativt då ni delar allt under graviditeten. Det du kan göra är att äta en allsidig hälsosam kost, träna samt undvika sötsaker, läsk och snacks. Det är inte alls mycket extra du behöver under graviditeten så ät normala portioner. För övrigt så är graviditeten en väldigt energikrävande process så du kan gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt om du äter normalt samt motionerar, dock rekommenderas inte mer än 0.5-1kg viktnedgång i veckan. 
Extra mat under graviditet:
första trimestern (0-12 veckor) inget extra utöver ditt normala energibehov
andra trimestern (13-24) ett extra mellanmål typ en frukt, smörgås och ett glas mjölk extra utöver ditt normala energibehov
sista trimestern behövs ca två extra mellanmål ungefär då bebisen växer i snabb takt!! 
Lycka till,
Maria