Kommentera aldrig din vikt inför barnen

Undvik att kommentera din eller andras över- eller undervikt inför barnen. Föräldrarnas viktnojor påverkar barn i mycket större utsträckning än man tidigare har trott.

Annons

Annons

2-åringar med kaotiska matvanor

Det blir allt vanligare att barn får ett stört förhållande till mat på grund av föräldrarnas bantning, enligt brittiska forskare. De har sett barn, ända ner i två års ålder, med kaotiska matvanor på grund av föräldrarnas diet eller jojobantning. Flickor är särskilt benägna att påverkas av föräldrarnas diet.

Överförs till barnen

– De för över sitt eget neurotiska förhållandet till mat på sina barn. Man ska alltid komma ihåg att barnen hör allt. Därför bör man till exempel aldrig kommentera sin egen – eller någon annans – över- eller undervikt inför sina barn, säger psykologen och psykoterapeuten Gunborg Palme, som är specialist på ätstörningar och övervikt, till Aftonbladet. 

Små barn har ännu inte utvecklat sitt kritiska tänkande fullt ut. De ser därför föräldrarna som allvetande.

– De härmar sina föräldrar okritiskt, säger hon.

Kan leda till ätstörningar som bulimi och anorexi

En fara är att barn lär sig känna skuld och skam när de njuter av mat, vilket i sin tur ökar risken för att få ätstörningar, som bulimi och anorexi.

Annons

Annons